雨落润田 發表於 2023-12-20 23:06:27

菠菜猪肝汤

准备猪肝、菠菜、生姜、枸杞、料酒、白醋、淀粉、香油、食盐。1、猪肝用冷水浸泡1个小时,泡出血水后洗干净备用,切掉筋膜,再切成薄片。猪肝片加入白醋抓洗去腥,挤干水分后加入料酒、食盐、淀粉抓匀,腌制20分钟。2、起锅加水烧开,放入腌好的猪肝片,煮至变色后捞出备用。菠菜摘洗干净切段,生姜切丝。菠菜开水下锅,加入适量食用油,能保持颜色翠绿,变软后捞出沥干水分。3、起锅加油烧热,放入姜丝爆香,倒入清水煮开,放入猪肝片、枸杞、菠菜,煮2分钟后加入适量食盐、香油,搅拌均匀即可出锅。

Djb222 發表於 2023-12-21 09:19:56

这个补铁厉害了!

jimdyh 發表於 2024-7-30 10:05:14

猪肝和菠菜都是补铁的,这个汤索性就叫补铁汤吧
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