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標題: 平胸妹轻松变爆乳的方法 [打印本頁]

作者: 黄容 時間: 2014-7-14 20:54
標題: 平胸妹轻松变爆乳的方法
男人都是视觉动物，当然更爱女人的大胸，男人常常把目光集中在女人的胸部上，所以拥有一对傲人丰满的胸姿让人爱不释手。那该如何丰胸呢？小编为大家支招，推荐几招丰胸方法，几周变波霸。

正确佩戴文胸的方法
1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。
2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。
3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。

每天5分钟简易美胸操
每天5分钟，大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。

第一招：花费时间约1分钟
操作难易度：★
STEP1
双手合十放在胸前。
STEP2
肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。
STEP3
收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作，一次大约10秒，重复5—6次。
提示：
随时随地站在原地就可以做了，超方便!

第二招：花费时间约40秒
操作难易度：★
STEP1
站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。
STEP2
重复上述动作20次。
提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。

第三招：简易按摩法
STEP1
用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。
STEP2
双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。
STEP3
在双乳之间做8字型按摩。
提示：
每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。
小贴士：
按摩胸部的同时，可以定期做乳房“触摸”检查法，做好自我保健，才能拥有健康漂亮的胸部。

“触摸”检查法三步骤
身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房，检查是否有异物。
接着，反方向检查另一侧乳房;然后，转为仰卧，弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧，用左手检查右侧乳房的内侧部分，反之亦然。
最后，检查腋窝处，注意是否有肿块，如发现异常，立刻到医院请医生检测。此外，每年至少全面体检一次，爱护自己才是根本。

作者: sdfghjk 時間: 2014-7-15 07:17
大了也是累

作者: hhj0420 時間: 2014-7-15 09:27
我先标记把

作者: Maoao 時間: 2014-7-15 15:19
科普啊下垂就不好看了

作者: haohao365 時間: 2014-7-16 01:39
为平胸妹表示欣慰.

作者: 041919fl 時間: 2014-7-16 12:41
有意思~~~

作者: 425318974 時間: 2014-7-16 14:27
太大也是负担

作者: LIAIAN 時間: 2014-7-16 21:34
涨姿势了！

作者: 会飞的猪 時間: 2014-7-17 08:02
刚开始发育的时候多吃点蜂王浆就行了

作者: song123698745 時間: 2014-7-17 13:38
我是来看大胸的

作者: dxb07dxb 時間: 2014-7-17 13:57
比例最重要

作者: auysh 時間: 2014-7-17 21:11
是真的吗？

作者: syqbibi 時間: 2014-7-18 08:17
可以学习一下

作者: 173301714 時間: 2014-7-18 10:47
先要白……然后才大~~

作者: zcwangke 時間: 2014-7-18 14:14
我喜欢大胸，不要也太大了！d、e杯就可以了

作者: a285016650 時間: 2014-7-18 14:51
真金不怕火炼啊，弄虚作假没用的

作者: q327779186 時間: 2014-7-18 18:03
帮女友试试。

作者: code89757 時間: 2014-7-18 21:49
男人都是视觉动物

作者: movie168 時間: 2014-7-19 13:51
学习..........

作者: hxlamps 時間: 2014-7-19 20:26
原来身材也是可以练出来的

作者: 嘿咻！！ 時間: 2014-7-19 22:24
不知真假

作者: qwe5274621 時間: 2014-7-20 16:14
看了第一张，感觉女体的曲线真是令人神往

作者: hao448668218 時間: 2014-7-21 11:11
哇。。。涨姿势了

作者: yiboran 時間: 2014-7-21 19:37
如果有效，就不会有飞机场了

作者: 洋葱y 時間: 2014-7-21 19:59
还可以！

作者: jjlyyz 時間: 2014-7-22 00:38
这是天生的吧

作者: ydxlbjj 時間: 2014-7-22 11:02
没事揉揉

作者: p098o 時間: 2014-7-22 15:34
有点意思

作者: tangxianju0077 時間: 2014-7-22 17:25
平胸省布料啊！

作者: jucky 時間: 2014-9-30 03:30
按摩不容易下垂嘛。。

作者: 512411980 時間: 2014-10-11 12:26
我就很快乐打不开

作者: alecx1 時間: 2014-11-25 11:17
多摸自然就大

作者: chenyiqiang 時間: 2016-4-10 13:47
还是靠挤出来

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