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行之有效 8种饮食减肥法(2)
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作者:
14wwy
時間:
2017-6-30 22:22
標題:
行之有效 8种饮食减肥法(2)
早食减肥法
法国医学家在探索饮食减肥研究中发现,在人体饥饿之前提早进食,是一种有效的饮食减肥法。
“一日一快食”减肥法
日本九州大学健康科学中心的藤野武彦研究发现,肥胖症患者都处于“脑疲劳”状态,而“脑疲劳”则是因过剩的应激反应而产生的。为此,让肥胖者每天都轻松愉快地吃一餐,有助于消除产生应激反应的因素,通过消除“脑疲劳”而减肥。
分食减肥法
这是德国营养学家研究提出的一种新式减肥法,它主要是要求减肥者在每一餐进食中,不能同吃某些食物。比如,人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一种蔬菜,但不能喝啤酒,不能吃面包、马铃薯等碳水化合物类食品。
2017-6-30 22:22 上傳
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作者:
刘木
時間:
2021-4-19 10:01
8种饮食减肥法
作者:
jguang1983
時間:
2021-4-24 17:35
早食减肥法
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xyjc001
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2021-7-9 14:31
熬夜+多喝水就可以减肥
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甘草
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2021-8-12 20:47
这样身材真了不起
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lzmxwx
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2021-9-17 05:31
……………
作者:
paulz34
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2021-9-21 15:48
减肥有效么
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osolo
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清纯美女
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