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標題: 想成为优秀的羽毛球选手？ [打印本頁]

作者: guochao01 時間: 2018-11-10 23:35
標題: 想成为优秀的羽毛球选手？
1、请记得享受你正在做的事情

我发现现在的小运动员们很容易很快就认真起来，我觉得保持最初的热情是很重要的，因为你刚开始打羽毛球的时候，是因为你觉得羽毛球很有意思。请记住这一点，认真训练，并且把它当成有意思的事情去做，这样，我相信你会成为更棒的羽毛球运动员。尤其是当你还很年轻，并且刚开始接触羽毛球。

2、观看大量的比赛视频

我刚开始打羽毛球的时候，在YouTube上看了很多比赛的视频，我花了很多时间看我喜欢的运动员的比赛，认真研究他们是怎么打好每一个球的，然后去球馆模仿他们的动作。

因此，我的第二个建议就是观看大量的比赛视频，当然，我也希望你们能看我的视频。
3、尊重队里的每一个人

第三个建议就是懂得尊重，不但要尊重你的教练，而且要尊重你的对手。不管你现在比你的队友好多少，虽说羽毛球是一项个人运动，但是你也需要一些好的伙伴帮助你成为更棒的运动员。

你得尊重每一个人，不能骄傲自大。你们要借助彼此的力量，成为更优秀的羽毛球运动员。这一点也非常重要。

4、提高你的灵活性

第四，我建议你花一些时间在提高自己的灵活性上，每天至少花十分钟，做一些灵活性的训练，你可以做一些拉伸或者滚动练习，因为这样的训练不但可以防止受伤，而且可以让你的动作变得更灵活，所以我觉得提高灵活性、稳定性和力量真的很重要，多了解一些这方面的知识。不要只站着做一些杠铃的力量训练，而要打好基础，然后慢慢进步。

放轻松，提高你的灵活性，然后你可以开始做一些力量训练。

作者: Prostituta 時間: 2018-11-15 09:56
多打多练多看多琢磨

作者: 大大小鸡鸡 時間: 2018-11-24 16:17
没时间啊

作者: 大大小鸡鸡 時間: 2018-11-24 16:21
可惜可惜

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