比思論壇

標題: 绿豆莲子薏米粥 [打印本頁]

作者: wywlghugh    時間: 2019-6-24 15:25
標題: 绿豆莲子薏米粥
1362043243288.jpg@288w_216h_99q_1e_1c.jpg
材料
薏米3杯,绿豆1杯,莲子15颗,蜂蜜少许


做法
1.将薏米摊开,挑去黑仁及杂质
2.绿豆挑去坏豆和杂质
3.莲子逐颗检查、去芯
4.三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上
5.将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米6cm
6.大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用




作者: zxcvbnm520134    時間: 2019-6-26 09:47
这个我还没吃过
作者: 5492763    時間: 2019-6-26 22:30
加枸杞是不是合适啊?其他都是清火的,枸杞补啊
作者: 蒼之濤    時間: 2019-6-27 09:48
这个夏天喝是不错
作者: yy22gy    時間: 2019-6-30 18:58

作者: xsxxx2011    時間: 2019-7-2 14:18
绿豆控制的很好,没有完全烂透




歡迎光臨 比思論壇 (http://bb-cc.store/) Powered by Discuz! X2.5