比思論壇

標題: 五柳黃花魚 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2021-3-17 15:06
標題: 五柳黃花魚
健康小貼士：

黃花魚富含Omega3 (DHA及EPA)，以每100克來計算共2100毫克的DHA及EPA。兩者是保護心臟功能的最主要成份，攝取足夠的Omega3有助身體去製造類花生酸 (eicosanoids)，有助心血管系統、呼吸系統、免疫系統以及內分泌系統的運作。根據美國心臟協會，成人每日的攝取量應為至少500毫克、心血管疾病的人士則為1000毫克，而高血脂人士在醫生指示下攝取量應為2000至4000毫克。

nQwjDMlcVM3UOHJ9-lqW5_Wvo2U3f-capQFh-qUBYfo.jpg (127.29 KB, 下載次數: 46)

SDC5g5fhd62azrP0sTBbWhUyqrkYAh8b97qMlfe6jJU.jpg (169.9 KB, 下載次數: 49)

erZyzZSsRspzzf_1IVlXAcYsKIdCmkQSLbaVmi22lZo.jpg (232.16 KB, 下載次數: 58)

Ln3wr4BI1qNSE4AvXdAIPT83AKzCa6fvSonjSkqJ40o.jpg (166.76 KB, 下載次數: 52)

RVQBhbJDh84Mgy4zZ5mUwp_4xckUxzH6TmpTxU5qU8U.jpg (118 KB, 下載次數: 54)

PZYExxBs56r9JX_RJzVrOC5VkoAUz63wmjZ9c5o2fXM.jpg (627.26 KB, 下載次數: 48)

作者: 甘草 時間: 2022-11-3 17:14
极为美味

作者: jimdyh 時間: 2024-9-7 03:31
黄花鱼的真髓是喝汤

歡迎光臨比思論壇 (http://bb-cc.store/)