比思論壇
標題:
鲫鱼豆腐菇菌汤
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作者:
雨落润田
時間:
2024-2-14 20:28
標題:
鲫鱼豆腐菇菌汤
食材明细
主料
鲫鱼
2条
嫩豆腐
1块
鹿茸菇
少许
辅料
姜丝
少许
茶油
少许
香菜
少许
盐
少许
鱼香
口味
炖
工艺
一小时
耗时
简单
难度
鲫鱼豆腐菇菌汤的做法步骤
1
鲫鱼两条。
2
今天买的菇是一种叫鹿茸菇的品种。因其形状和菌盖似鹿茸,所以叫它“鹿茸菇”,鹿茸菇含有丰富的蛋白质,有补肾养肝,强筋骨的作用,市场售价也不贵,买上两块钱就够了。
3
鲫鱼清洗干净,要把鱼肚内壁粘附着的黑色薄膜清理干净,否则鱼汤会很腥,黑色薄膜用小刀轻轻刮掉即可。清洗干净后,不粘锅加热,倒两茶匙茶油,加少许姜片,然后把鲫鱼放入锅内小火把两面煎至微黄。
4
煮锅内加入适量热水,煮开后把煎好的鲫鱼放入锅内。盖上盖子,中小火煮15分钟。
5
5分钟后,打开盖子看到鱼汤变淡白色,加入豆腐块儿和鹿茸菇,再煮10分钟,最后根据个人口味加少许盐,调味即可。
6
成品图。
7
成品图。
20180626152997791538578643489.jpg
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2024-2-14 20:28 上傳
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作者:
jimdyh
時間:
2024-4-23 23:30
菌菇非常好的调和了鱼的腥味,菌菇提升了汤的纯度
作者:
ssx51466
時間:
2024-4-26 19:09
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