比思論壇
標題:
健康饮食
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作者:
a5b4z
時間:
2024-2-26 11:02
標題:
健康饮食
日行八千步,夜眠
八小时、三餐八分饱、一天八
杯水。 其中三餐八分饱就是提醒
我们不能吃的太多。 古今
中外,延年益寿办法不下
几百种之多,但是都无效,真正公
认最有效的能够延年益寿的办法就一种,我们
叫“低热量膳食”
,也就是七八分饱。 美国科学家曾做过这样的实验,找了200只年
龄、体重相似,性别相同
的健康猴子,100只猴子每天随
它吃饱,另外100
只猴子每天七八分饱,定量供
应。 结果一段时间以后
,随便敞开吃饱的这10
0只猴子死了50只; 另外10
0只猴子七八分饱的猴子
,苗条、健康,精神好的多
,很少生病。 七八分饱的100只猴子10年养下来,才死了12只,观察到最后证明所有高寿猴子都
是七八分饱。
作者:
tumen1
時間:
2024-3-13 22:39
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作者:
tumen1
時間:
2024-3-16 17:23
提示:
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