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標題: 藕片西兰花炒里脊 [打印本頁]

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作者: ab77777    時間: 2024-10-4 11:00
標題: 藕片西兰花炒里脊
藕片西兰花炒里脊

食材用料

莲藕 150克 相克食物	西兰花 100克 相克食物
里脊 90克 相克食物	油
盐	糖 相克食物
料酒	姜 相克食物
鸡精	淀粉
白果 70克 相克食物

藕片西兰花炒里脊的做法

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  1.准备好食才

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  2.白果用水煮熟，去壳，去衣待用.

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  3.里脊肉洗净，切片，用盐，料酒，淀粉搅拌.

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  4.藕去皮，洗净，切片，西兰花洗净切小朵.

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  5.锅里油热，放姜，里脊肉煸炒.

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  6.待里脊肉转色，放下藕片.

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  7.放下西兰花.

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  8.放下白果，煸炒.

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  9.放一点水，闷煮3分钟，加盐，糖，鸡精，调味即可.

  
  

小贴士

此菜比较清淡，适合孩子与老人吃。

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