1
丑耳备用。
2
取出放入盆中。
3
将丑耳泡发一夜，洗净。
4
用剪刀剪去根部的黄色硬结，用手将丑耳撕成小朵。
5
桂圆备用。
6
莲子提前用温水泡一个小时，桂圆洗净，去壳，红枣洗净，备用。
7
枸杞和冰糖，备用。
8
锅中加入适量水，倒入丑耳。
9
大火烧开，转小火慢炖30分钟。
10
再倒入红枣、桂圆和莲子，小火慢炖20分钟。
11
继续倒入枸杞和冰糖，待其溶化。
12
盖上盖子。
13
焖10分钟就可以出锅了。
14
盛入碗中。
15
美容甜汤，养颜佳品，甜糯可口。
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