|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 韩式石锅拌饭



返回列表 發新帖
查看: 1170|回復: 4
打印 上一主題 下一主題

[粉,面,飯] 韩式石锅拌饭

[複製鏈接]
心佳寻云

89

主題

1

好友

291

積分

小學生

Rank: 2

  • TA的每日心情
    擦汗
    2022-1-8 23:24

    • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    72
    威望
    291
    主題
    89
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2021-9-26 23:24:09 |只看該作者 |倒序瀏覽
    健康功效

    米饭:低蛋白质
    菠菜:养肝
    金针菇:低蛋白质


    食材用料
    米饭 适量
    		菠菜 适量
    金针菇 适量
    		胡萝卜 适量
    韩式辣酱 2小勺
    		生抽 适量

    韩式石锅拌饭的做法
    • [img=180,0][/img]

      1.准备好青菜，然后将菠菜、胡萝卜洗净，金针菇切掉尾部，香菇切掉根部，只留伞叶，然后将胡萝卜、香菇切丝

    • [img=180,0][/img]

      2.菠菜焯水

    • [img=180,0][/img]

      3.鸡蛋煎单面备用

    • [img=180,0][/img]

      4.胡萝卜过油炒

    • [img=180,0][/img]

      5.石锅内刷香油

    • [img=180,0][/img]

      6.米饭盛入石锅内，压实，在上面码上蔬菜

    • [img=180,0][/img]

      7.将鸡蛋放在上面，将石锅放火上加热，至兹兹响，闻到焦香即可

    • [img=180,0][/img]

      8.辣椒酱和生抽调均匀即可




    回復

    使用道具 舉報

    ssx51466

    1

    主題

    0

    好友

    6613

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    慵懶
    前天 19:13

    • 簽到天數: 685 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6691
    威望
    6613
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    沙發
    發表於 2021-9-30 20:08:07 |只看該作者
    回復

    使用道具 舉報

    hunter132456789

    420

    主題

    1

    好友

    2505

    積分

    大學生

    Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 14:03

    • 簽到天數: 369 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    24
    金錢
    6676
    威望
    2505
    主題
    420
    板凳
    發表於 2021-12-3 17:03:12 |只看該作者
    下次买来试试看
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    甘草

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 21:08

    • 簽到天數: 3572 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4489
    威望
    39030
    主題
    2
    地板
    發表於 2022-7-29 23:01:09 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    如此 美味
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    jimdyh

    0

    主題

    0

    好友

    8638

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    21 小時前

    • 簽到天數: 2023 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    982
    威望
    8638
    主題
    0
    5#
    發表於 2024-11-15 01:13:43 |只看該作者
    这个只能去店里吃，每次自己弄把握不好火候，每次都搞的很咸
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-19 22:42 , Processed in 0.015472 second(s), 15 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部