夏日為秀發注入營養

合桃

                                  　　夏天，艷陽強烈照射，不僅只有肌膚受到傷害，我們的秀發，也因長時間在紫外線下曝曬，導致分叉、干澀以及斷裂;加上日常生活中過度的吹整以及造型用品的大量使用等不良習慣，都會讓頭發毛鱗片受損，使發質變壞!因此，加強頭發的保養與修護，是夏日眾多保養中不可不重視的一環。除了防曬，記得還要為頭發補充營養!  
　　滋潤養發產品不可缺  
　　  



   
　　出門時，隨身攜帶頭發營養噴霧。因為頭發在陽光下，很容易丟失水分和養分。隨時補充才能讓頭發保持最好的狀態。不管天氣多熱，一定要用滋養美發產品。洗發后抹上護發素，能把頭發自有的天然水分鎖住，很好地保護夏日的秀發。燙染后的秀發，使用專門的產品進行護理，每周1"2次的頭發深層護理也很有必要。  
　
                                                      
                                    
　　頭發也要“吃”營養  
　　  



   
　　頭發也要“吃”營養，只有人體營養充足，秀發才會健康靚麗。因此，每天三餐需定時，特別是早餐必不可少。角質素是頭發的重要元素，主要由蛋白質組成，把握早餐這個黃金時間，攝取更多的蛋白質。  
　　編輯推薦：蛋、豆奶、脫脂奶等富含蛋白質，能提升秀發的強韌度。麥包、麥片、玉米片等食物可補充維生素B，讓秀發更健康。少喝奶茶、咖啡，減少對胃部的刺激，幫助頭發更容易吸收營養要素。  
　　
                                                      
                                    



   
　　夏日的紫外線、高溫會令頭發流失大量水分和營養，加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物質的蔬果，能有效保護秀發。  
　　編輯推薦：西蘭花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有豐富的維生素A、C、E、胡蘿卜素、硒等抗氧化物質，能讓頭發對抗環境傷害。另外，多吃芝麻、果仁等堅果類食物，多喝水，有助為身體補充水分，減少頭發出現干旱、開叉和折斷的機會。  
　　1。避免在一天中太陽最強的時段出門，使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。  
　　2。外出前，為頭發噴上秀發專用的防曬噴霧。防曬噴霧中含有紫外線過濾元素，以及各種營養成分，保護頭發同時可補充因日曬而流失的養分。  
　　3。如果因為日曬造成的頭發脆弱，可以使用冷牛奶來緩解。將牛奶倒在頭發上，保留5"10分鐘。然后，用清水徹底沖干凈。  
　　4。干燥的長發在清洗過程中很容易絞在一起，可以在使用洗發水之前在發梢的部分先抹上一些護發素，這樣就可以避免了。  
                                                      

甘草

夏日风景

Anglli

谢谢，学习了。