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[甜品] 阳光蔬蛋土司

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    發表於 2021-7-7 08:41:09 |只看該作者 |正序瀏覽
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    1


    一片土司放在烤盘上。



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    2


    用刀在土司上切出一个方形(也可以是圆形桃心形等),千万别切到底呦!



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    3


    用勺子延着刚切的边按下,是为了一会儿打入的鸡蛋液不流出来,所以要稍微使劲点儿按。



    步骤
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    4


    把鸡蛋打入土司槽中,慢慢晃动烤盘,让蛋白液铺满土司。



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    5


    撒一点点盐,如果怕撒多可以用手捏一点点。



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    6


    各种蔬菜切成碎混合在一起,如何和我一样只做一人份,每样菜就一点就好,多了就浪费了按个人口味喜好加蔬菜或是水果。



    步骤
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    7


    把蔬菜碎均匀的撒在土司蛋上,蛋黄上尽量不放菜。



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    8


    马苏里拉奶酪上场喽!尽量码放均匀。



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    9


    送入烤箱,我没有预热烤箱,因为土司时间久了会糊,上下火160度(我的烤箱是长帝38升的,所以按个人烤箱来掌握温度吧),15分钟。



    步骤
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    10


    出炉喽!配上一碗小米苹果燕麦粥和蛋黄果,一餐营养丰富的早餐就做好了。



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    11


    儿子喜欢吃番茄沙司,所以就在土司上涂鸦了一个四不像。




    阳光蔬蛋土司的成品图









    阳光蔬蛋土司的烹饪技巧
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    需要注意的:1、土司切中间形状的时候千万别切到底。2、土司片容易糊,温度一定要掌握好,15分钟时间刚刚好。3、可以放自己自己喜欢的蔬菜或是水果,切记不能准备的太多(土司不大,多了浪费)。



    阳光蔬蛋土司讨论

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    發表於 2024-12-3 12:24:28 |只看該作者
    土司是最能发挥创意,啥都能搭配
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    發表於 2022-10-10 19:16:54 |只看該作者
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    發表於 2022-10-10 11:34:23 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    确实有阳光的感觉
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2021-7-7 09:43:19 |只看該作者

    看着不错,有空试试
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    發表於 2021-7-7 09:43:14 |只看該作者

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