一日三餐改成一日两餐，是有害还是有益？

雨落润田

     众所周知，一日三餐，是从古代人，流传下来的饮食习惯，我们在日常的生活中，都习惯一天吃三顿饭，如果要把一天吃三顿饭，改成一天吃二顿饭，那么，会有很多人不习惯，也会有很多人体力不支。
     因为，我们一天吃完饭以后，还要继续工作，需要食物提供能量，我们才有精力工作，工作效率也才会高，我们人的身体，也才不会觉得饿，也才有力气干活。
     如果说是，把一天吃三顿饭改成吃二顿饭以后，我们就会觉得饿，就会没有精神工作，也没有力气干活，体力不支，总是饱一顿饿一顿的，非常伤害我的胃。
     在古代，由于经济比较落后，很多人在日常的生活中，连吃饭都吃不饱，很多人都处在，会饱一顿，饿一顿的状态，导致很多人都会饿出胃病出来，从这点来看，古代人流传下来的饮食习惯，还是有一定的道理的。
  因此，一日三餐，改成一日两餐，最少对人的胃，伤害是很大的，最少会饿出胃病来，所以，把一日三餐，改成一日两餐，对人体是有害的。

Ilaohuyou@@

说到底还是个习惯的问题，道家佛家不是有过午不食的养生方法吗

mengxiang2008

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是有害的

daisha

古代人流传下来的饮食习惯