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[飲食常識] 甲亢可以吃小龙虾吗？

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發表於 2023-7-3 23:40:07 |只看該作者 |正序瀏覽

甲亢人群对饮食的要求是很高的。甲亢人群必须要禁碘饮食，所有海里的食物，包括海带、紫菜、大螃蟹，还有带鱼等食物中均含有碘。
甲亢可以吃小龙虾吗？大朗食堂承包公司分享以下类容供大家学习。
甲亢人群是不能吃含有碘的食物，也不能吃海鲜的。
那么小龙虾是海鲜吗？这个问题我想大部分人都不清楚吧。其实小龙虾不是海鲜来的，小龙虾是属于河虾的一种，甲亢人群是能够吃小龙虾的，但一定不能贪多。据悉，每100g小龙虾中，含7.9 微克的硒。硒元素是一种稀有元素，在体内起着平衡氧化还原氛围的作用，研究证明具有提高动物免疫力作用。随着体内硒含量水平升高，甲状腺疾病的发病率会不断降低。
吃小龙虾也要适可而止，不能吃的太多。
适量吃一些小龙虾对甲亢患者的身体是有好处的。但是，需要避免采用重油、重盐的烹饪方式，避免增加不必要的热量，给身体造成负担。目前大部分的做法是麻辣或辛辣口味，这种做法并不适合甲亢患者，辛辣刺激的食物会对甲亢的病情恢复有不利影响。所以，甲亢可以吃小龙虾，但是需要注意吃的量及烹饪的方法。
甲亢人群可以吃蒜蓉小龙虾、清蒸小龙虾、鱼香小龙虾，不要吃麻辣小龙虾，避免对身体造成不良刺激，加重病情！