|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 22122015 › 6种俯卧撑在家练胸肌（无需器械）

12 / 2 頁下一頁

查看: 1203|回復: 16

上一主題

下一主題

6种俯卧撑在家练胸肌（无需器械）

604 主題	0 好友	2069 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶 2024-8-12 17:55

簽到天數: 243 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 420
金錢: 3396
威望: 2069
主題: 604

發消息

樓主

發表於 2014-3-24 16:53:29

六种不同的俯卧撑，每组15个，每天3组，即可打造极品球形胸肌，相当实用，而且无需器械，希望能够帮到需要的朋友！

俯卧撑, 在家

0 主題	0 好友	1878 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-9-28 02:39

簽到天數: 1402 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3232
威望: 1878
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2014-3-27 21:09:56

这货的视频我看了好几个总感觉他好虚。。。。。。

0 主題	1 好友	1583 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2022-7-10 15:57

簽到天數: 591 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1
威望: 1583
主題: 0

發消息

板凳

發表於 2014-3-28 11:01:20

没得啥子感觉

56 主題	1 好友	363 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	無聊 2021-10-12 12:40

簽到天數: 110 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 142
金錢: 3
威望: 363
主題: 56

發消息

地板

發表於 2014-4-6 16:54:39

没事在家练习一下

	5^# 無效樓層，該帖已經被刪除

0 主題	0 好友	2577 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心 2024-1-28 23:52

簽到天數: 1209 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6564
威望: 2577
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2014-4-9 12:06:09

太牛逼了，自愧不如啊

	7^# 無效樓層，該帖已經被刪除

1 主題	1 好友	2萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	擦汗 2024-11-4 12:16

簽到天數: 2373 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 37871
威望: 24486
主題: 1

發消息

8^#

發表於 2014-4-9 12:24:33

还是要坚持啊

3 主題	0 好友	608 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	慵懶 6 天前

簽到天數: 1577 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 3
金錢: 1313
威望: 608
主題: 3

發消息

9^#

發表於 2014-4-9 12:33:50

15*5*6=270个……我算错吧！感觉貌似挺难的说

	10^# 無效樓層，該帖已經被刪除

12 / 2 頁下一頁

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-14 09:04 , Processed in 0.015543 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部