經濟實惠時尚柚子減肥法

admin

摘要：</strong>時下是盛產柚子的季節，很多妹妹都喜歡吃。你知道她還有減肥的功能嗎？不知道吧，那我們一起來看看啦</p>
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                        <div style="text-align: center"><img alt="柚子減肥" src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100610/o/D59B576BBD58B6AD8EFF929891F87775.jpg" style="border-right: #cccccc 1px solid; padding-right: 8px; border-top: #cccccc 1px solid; padding-left: 8px; padding-bottom: 8px; border-left: #cccccc 1px solid; padding-top: 8px; border-bottom: #cccccc 1px solid" / type="0"></div>
<div style="margin-top: 5px; text-align: center">柚子減肥</div>
<p>　　<strong>柚子的藥療功能</strong>：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是蘋果，梨，等水果的3-5倍。</p>
<p>　　豐富的膳食纖維，特殊果酸，氨基酸更是能夠調節人體的新陳代謝，有降血壓，學堂，祛痰潤肺，消食醒酒，降火利尿的作用，對脊柱炎，膿腫癥，便秘，糖尿病等患者有一定的輔助療效。</p>
<p>　　還能預防動脈硬化，癌癥的疾病。柚子品種繁多，有西柚，金絲柚，蜜柚，沙田柚等品種，要想用來減肥，選擇是請記住以&ldquo;皮厚汁多&rdquo;為原則。<span>
                       摘要：</strong>時下是盛產柚子的季節，很多妹妹都喜歡吃。你知道她還有減肥的功能嗎？不知道吧，那我們一起來看看啦</p>
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<p style="text-align: center"><img src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100610/o/F6880DFF60B3AB5D528D7A35B2C45BE6.jpg" zoomrate="1" srcheight="300" srcwidth="400" style="width: 400px; height: 300px" alt="" / type="0"></p>
<p>　　<strong>柚子的減肥機理</strong>：比起其他水果來，它屬于柑橘類(知道嗎？多吃柑橘可控制體重)，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。</p>
<p>　　例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發揮卓越減肥功效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。</p>
<p>　　且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一點，它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。<span>
                       摘要：</strong>時下是盛產柚子的季節，很多妹妹都喜歡吃。你知道她還有減肥的功能嗎？不知道吧，那我們一起來看看啦</p>
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<p style="text-align: center"><img src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100610/o/F0CE63AD2C6604EE0A62C45DD6064D60.jpg" align="top" border="0" alt="" / type="0"></p>
<p>　　<strong>柚子減肥具體方法</strong>：</p>
<p>　　早上--以高蛋白高營養為主，推薦牛奶1杯+面點1份，多加1/3個柚子；中午飯前--飯后食用1/3個柚子；晚上同中午。</p>
<p>　　注意：適當控制淀粉和油脂的攝入量。要保證每天有一個左右柚子的攝入量，減肥期間，不要過度節食，而影響身體的基本新陳代謝。如果你是寒性體質，每日柚子的攝入量可適當減少。</p>
<p>　　減肥吃柚子簡單又實惠，快來試試吧！但要注意別吃過量，容易倒牙噢</p>