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力量訓練3D圖解

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論壇“財神”爷

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  • TA的每日心情
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    [LV.8]以壇為家I

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    61#
    發表於 2011-12-2 14:57:11 |只看該作者
    这个可以有。。。
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    [LV.7]常住居民III

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    62#
    發表於 2011-12-2 21:56:50 |只看該作者
    很有益,我要学习学习下哦!
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    [LV.10]以壇為家III

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    63#
    發表於 2011-12-5 14:02:50 |只看該作者
    无图无真相
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    [LV.10]以壇為家III

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    64#
    發表於 2011-12-22 22:06:09 |只看該作者
    好东西。。。。。。。
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    [LV.2]偶爾看看I

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    發表於 2012-1-13 18:33:10 |只看該作者
    发现只要俯卧撑+引体向上+双臂屈伸+仰卧起坐就够了。。。
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2012-1-19 11:27:21 |只看該作者
    好东西  给力啊!!
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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2012-1-24 16:17:36 |只看該作者
    好东西!!收藏了!
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    開心
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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2012-1-25 13:40:49 |只看該作者
    半躬拉哑铃看着都累,原来锻炼的位置差不多是全身!
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    發表於 2012-2-2 15:23:08 |只看該作者
    还行,基本动作都有
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    [LV.Master]伴壇終老

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    70#
    發表於 2012-2-2 15:34:24 |只看該作者
    怎么女的画那么仔细男的好像少了点东西
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