低脂水煮菜

雨落润田

食材明细
主料

• 松花菜适量
• 牛肉卷适量
• 木耳适量
• 豆皮适量
• 白菜适量
• 西兰花适量
  

辅料

• 香菜适量
• 牛肉丸适量
• 玉米肠适量
• 葱适量
  

调料

• 盐适量
• 鲜鸡汁适量
• 水适量
  

• 咸鲜口味
• 炖工艺
• 半小时耗时
• 简单难度
  

低脂水煮菜的做法步骤

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  1
  
  牛肉卷准备就绪。
  
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  2
  
  松花菜和西兰花处理干净。
  
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  3
  
  木耳，豆皮，牛肉丸，玉米肠备用。
  
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  4
  
  鲜鸡汁调味料备用。
  
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  5
  
  白菜洗净控水。
  
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  6
  
  葱和牛肉丸改刀。
  
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  7
  
  锅中入水煮沸，挤入鲜鸡汁打底，放入葱段，加盐调味。
  
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  8
  
  先放入木耳，豆皮和牛肉丸煮沸。
  
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  9
  
  依次码入各种蔬菜。
  
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  10
  
  再继续放入牛肉卷煮熟。
  
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  11
  
  出锅撒入香菜即可。
  
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  12
  
  成品图。